Сенситивный тренинг для детей

Cоциально-коммуникативная сфера является важной задачей развития в младшем школьном возрасте. Учебная деятельность, которой в этот период овладевает школьник, строится по законам общения и предполагает наличие у детей способностей и способов взаимопонимания, соподчинения, инициативы. Однако, исследователи указывают на коммуникативные трудности у современных младших школьников: неготовность к сотрудничеству, диалогу, оказанию помощи; «дети учатся рядом, но не вместе» [7, с. 80]. Неспособность школьников к эффективному межличностному взаимодействию затрудняет формирование таких компонентов учебной деятельности как самоконтроль, рефлексия, самооценка и создает барьеры взросления личности, предполагающего чувство личной компетентности, критичности мышления, самостоятельности и независимости. В связи с этим развитие коммуникативных способностей к восприятию окружающего мира, других людей, самого себя, готовности к взаимопомощи и сотрудничеству является актуальной задачей организации психологического сопровождения младших школьников и целенаправленной работы с ними.

Развитию социально-коммуникативной сферы детей может способствовать специально разработанный и апробированный нами тренинг межличностной чувствительности или сенситивности. При разработке тренинга мы основывались на определении термина «сенситивность» современными авторами, понимаемого как способность предсказывать мысли, чувства, поведение окружающих; воспринимать, понимать, запоминать, структурировать социально-психологические характеристики других людей или группы и на основании этого прогнозировать их поведение и строить совместную деятельность [2]. Основными факторами межличностной сенситивности, согласно имеющимся в психологии теориям, является социальный интеллект, эмпатия, креативность, стрессоустойчивость [1, 4, 8].

Программа тренинга была направлена на решение следующих задач:

• развитие сенситивности: увеличение дифференциации ощущений, образно-логического мышления, интуиции;
• развитие креативности: творческого мышления, внутренней свободы, готовности к преодолению трудностей, открытости новым знаниям и ощущениям, способности быстро и эффективно ориентироваться в изменяющейся социальной среде;
• развитие социального интеллекта: эмпатии, социальной компетенции, свободного владения вербальными и невербальными средствами социального поведения;

Реализация тренинга осуществлялась как программа дополнительного образования в общеобразовательном учреждении (начальной школе) и включала несколько этапов.

Этап 1. Установление контакта, сплочение участников группы, развитие способностей дифференциации ощущений, образного и ассоциативного мышления

Упражнения на установление контакта, сплочение участников группы

Упражнение «Ассоциации» (для группы детей, не знакомых друг с другом)

Инструкция: «Сейчас мы будет знакомиться. И сделаем это так: каждый по очереди назовет три слова, каким-то образом связанные с его именем. При этом само имя называть не надо. Все мы, после того как прозвучат три слова, дающие информацию об имени того, кто их назвал, постараемся понять, как зовут этого человека и скажем его имя».

Упражнение «Все, кроме имени».

Участники знакомятся в парах (2-3 мин, форма произвольная), после чего каждый представляет своего соседа всем остальным. Имя он называет реальное, а все остальное выдумывает сам, но таким образом, чтобы это имя запомнилось.

Упражнение «Три факта».

Каждый участник сообщает группе свое имя и три факта о себе. Один из них является реальным, а два других — выдуманными. Задача остальных участников — определить, какой именно из представленных фактов соответствует действительности (участникам предлагается поочередно проголосовать за истинность каждого из фактов). Потом участник, который представлялся, раскрывает истину: говорит, какой из приведенных фактов реален.

Упражнения на развитие дифференциации ощущений, образного и ассоциативного мышления

Упражнение «Руки на ладонях».

Участники группы сидят по кругу. В центре круга стоит пустой стул.

Инструкция: «Один из вас сейчас выйдет в центр круга, сядет на стул, положит руки на колени ладонями вверх и закроет глаза. Мы по очереди в произвольном порядке будем подходить к нему и класть свои руки ему на ладони. Сидящий на стуле должен понять, чьи это руки. Каждый раз я буду говорить «да», если подошедший будет назван правильно, и «нет» в случае ошибки. Напоминаю, что подходить мы будем в произвольном порядке и может оказаться так, что кто-то подойдет несколько раз, а кто-то — ни разу».

После того как доброволец нашелся и сел на стул в центре круга, закрыв глаза, тренер по очереди показывает на того, кто должен подойти к нему.

Во время упражнения в центре круга могут побывать 3—4 человека.

Упражнение «Слух».

Участники группы сидят по кругу.

Инструкция: «Пожалуйста, закройте глаза. Сосредоточьтесь на том, что вы сейчас слышите, «обратитесь в слух». Постарайтесь услышать и запомнить как можно больше звуков». Через одну-две минуты тренер просит всех открыть глаза и перечислить все, что удалось услышать, указав, если это возможно, источник звука. Организовать обсуждение можно так; каждый по очереди называет один звук, который он слышал, не повторяя то, что было названо до него. При обсуждении обнаруживается, что некоторым участникам группы удается услышать звуки, которых не услышали, или, что гораздо вероятнее, не зафиксировали остальные (например, дыхание соседа).

Упражнение «История о вещи».

Инструкция: «Посмотрите внимательно вокруг и выберите любой предмет, находящийся в этой комнате, от имени которого вы готовы произнести короткий монолог. Когда все будут готовы, кто-то из нас начнет, и все по очереди произнесут свои монологи. Не следует беспокоиться, что от имени одного предмета может прозвучать два или даже три монолога».

Упражнение «Термометр».

Ведущий разбивает участников на пары. Один партнер в паре закрывает глаза и пытается вызвать ощущение тепла в своей правой или левой руке, представляя себе, что он держит в ней какой-то нагретый предмет. По истечении некоторого времени второй партнер внимательно ощупывает обе его руки и пытается определить, которая из них теплее. После каждой такой попытки происходит смена ролей в парах или смена партнера.

Варианты для разработки каналов ощущений: теплое-холодное, тяжелое-легкое, мягкое – твердое, живое – мертвое. Возможно использование в упражнении шарика для настольного тенниса.

Этап 2. Развитие креативности: творческого мышления и поведения

Упражнения на создание активности и работоспособности, снятие напряжения школьников

Упражнение «Перевоплощение».

Инструкция: «Продолжим наше знакомство. Представьте себе, что сложилась такая ситуация, что вам необходимо перевоплотиться в какой-то объект материального мира, животное или растение. Подумайте и скажите, какой объект, какое животное и какое растение вы бы выбрали».

Упражнение «Поменяться местами».

Участники группы сидят по кругу. Тренер стоит в центре круга.

Инструкция: «Сейчас у нас будет возможность продолжить знакомство. Сделаем это так: стоящий в центре круга (для начала им буду я) предлагает поменяться местами (пересесть) всем тем, кто обладает каким-то умением. Это умение он называет. Например, я скажу: «Пересядьте все те, кто умеет рисовать красками», и все те, кто умеет рисовать красками, должны поменяться местами. При этом тот, кто стоит в центре круга, постарается в момент пересаживания занять одно из освободившихся мест, а тот, кто останется в центре круга без места, продолжит работу, Используем эту ситуацию для того, чтобы побольше узнать друг о друге. Кроме того, надо быть очень внимательным и постараться запомнить, кто пересаживался, когда называлось то или иное умение. Это нам понадобится немного позже».

В ходе упражнения тренер побуждает участников называть разнообразные умения, отмечая особенно оригинальные и интересные.

После того как названо примерно 8—12 умений, тренер останавливает упражнение и продолжает инструкцию: «Сейчас у нас будет пять минут, в течение которых каждый подумает и мы все вместе составим рассказ о нашей группе, используя ту информацию, которую вы сейчас узнали о каждом из нас».

Интеллектуальная разминка

Цель: тренировка быстроты реакции на неожиданные вопросы, развитие креативного мышления.

Упражнение «Любопытный».

Ведущий называет какую-либо букву (из числа распространенных в русском алфавите), после чего начинает задавать другим участникам короткие вопросы (каждому один вопрос). Ответом на них должны служить слова, начинающиеся на эту букву. Довольно часто цепочка вопросов-ответов выстраивается в логически связанный рассказ, но это далеко не обязательно. Главное здесь — не логика, а оперативность реакции, умение быстро придумывать много вопросов и ответы на них. Кто задерживается с ответом больше чем на 2-3 с или говорит слово, начинающееся на другую букву, сам занимает место водящего, называет новую букву, и игра продолжается.

Пример. Допустим, названа буква «К». Тогда беседа может выглядеть, например, таким образом.

— Кто? — Коза.

— Где? — В кафе.

— Что делает? — Красуется.

— С кем? — С котом.

— Кто этот кот? — Колдун.

— Он нравится козе? — Когда как.

— Чем это закончится? — Котовасией. И т. д.

Упражнение «Назначение предмета».

У тренера в руках мяч.

Инструкция: «Сейчас я начну предстоящую нам работу, брошу кому-то мяч и назову при этом любой предмет. Тот, кому достанется мяч, должен будет назвать три нестандартных способа использования этого предмета. Например, бросая мяч, я скажу «молоток». Кроме его прямого назначения, молоток можно использовать в качестве пресс-папье для того, чтобы не разлетались лежащие на столе бумаги; можно использовать молоток в качестве ручки для тяжелой авоськи; можно, привязав к нему шпагат, применить его в качестве отвеса при строительных работах. Сразу договоримся, что не будем прибегать к универсальным способам использования большинства предметов: почти любой предмет можно нарисовать, потрогать, понюхать, многие предметы можно подарить. Итак, тот, кому я брошу мяч, назовет три нестандартных, нетрадиционных способа использования доставшегося ему предмета и затем бросит мяч следующему, назвав другой предмет. Будем внимательны и постараемся сделать так, чтобы во время этой работы мяч побывал у каждого».

В ходе работы, когда кто-нибудь длительное время не может найти очередной вариант нестандартного использования предмета, можно предложить остальным показать, есть ли у них свои варианты, подняв руку или кивнув головой. Достаточно часто во время обсуждения (на обратной связи) удается обнаружить такие внутренние барьеры креативности как стереотипы, желание во что бы то ни стало сделать, ориентация на одобрение, сниженная самооценка. К внешним барьерам проявления креативности, которые отчетливо обнаруживают свое влияние в ходе выполнения этого упражнения, относятся: временное ограничение (ситуационный стресс-фактор), оценивание (эту реакцию участники сами приписывают окружающим их людям). Упражнение дает возможность лучше понять, какие условия способствуют проявлению креативности.

Кроме того, в ходе обсуждения появляются идеи относительно того, что помогало выполнить задание. Среди них: нестатичность возникшего образа предмета; сознательное изменение образа предмета; свободная обстановка в группе.

Упражнение «Новая жизнь».

Инструкция: «Все вещи рано или поздно приходят в негодность, и их приходится выбрасывать. Но есть такие люди, которые не спешат расставаться с предметами, исполнившими свое прямое назначение. Они придумывают вещам новое применение и используют их в новом качестве еще долго и долго. Попробуйте найти не менее 20 новых применений ненужным, отслужившим свое предметам: пустой консервной банке, дырявому носку, лопнувшему воздушному шарику, перегоревшей лампочке, пустому стержню от ручки, газете».

Упражнение «Невероятная ситуация».

Участникам предлагается поразмыслить над какой-либо воображаемой ситуацией, наступление которой невероятно или крайне маловероятно. Их задача — представить, что такая ситуация все-таки произошла, и предложить как можно больше последствий для человечества, к которым она может привести. Вот несколько примеров невероятных ситуаций для этого упражнения: увеличится в 5 раз сила тяжести на Земле, все объемные геометрические фигуры превратятся в плоские, у всех людей внезапно вырастут хвосты, исчезнут окончания во всех словах русского языка, доллар подорожает в 100 раз по сравнению со всеми другими валютами, с облаков начнут свисать тросы до самой Земли, из жизни людей сразу и полностью исчезнет спорт, коэффициенты трения у всех веществ на Земле уменьшатся в 20 раз, все металлы превратятся в золото, люди научатся точно читать все мысли друг друга.

Упражнение «Круг ассоциаций».

Цель: развитие образного и ассоциативного мышления, развитие внимания и памяти.

Ведущий называет первое слово. Первый участник называет свою ассоциацию на слово ведущего, второй участник – ассоциацию на слово первого участника и т.д. Когда каждый из участников назвал 2 ассоциации, один из участников (по желанию) называет все слова от первого (слово ведущего) до последнего названного слова.

Упражнение «Друдлы».

Цель: развитие образного мышления, креативности.

Друдлы – картинки с изображением разных форм, иногда кажущиеся довольно абстрактными. Каждая картинка является маленькой игрой, в которой надо придумать, что изображено на картинке. Дети могут предложить несколько разных интерпретаций к изображениям:

⚠ This content is not available at this moment unfortunately. Contact the administrators of this site so they can check the plugin involved.

Также вы можете ознакомиться с другими визуальными пособиями.

Задача «Выключатели»

Цель: гармонизация образно-логического мышления; поиск нестандартных решений; развитие дивергентного мышления.

Инструкция. «На 3 этаже 3 лампочки, мы не знаем, какой выключатель к какой лампочке принадлежит. И мы можем подняться на 3 этаж только один раз, разумно перед этим будет включить выключатели. Как узнать на сто процентов, какой выключатель к какой лампочке принадлежит? Притом что из подвала лампочек не видно, и чтоб посмотреть, какие лампочки горят, надо подняться».

Этап 3. Развитие социального интеллекта: эмпатии, социальной компетенции, свободного владения вербальными и невербальными средствами социального поведения

Интеллектуальная разминка

Вопросы ведущего:

1. Что бывает сначала большим, потом маленьким? (Булка, конфета, сахар в чае…).
2. А что бывает сначала маленьким, а потом большим? (Человек, дерево, мыльный пузырь, тесто, все, что растет.)
3. А что бывает то большим, то маленьким? (Надувная игрушка, складная мебель, ручка-указка…).

Упражнение «Поворот в одну и ту же сторону».

Цель: развитие наблюдательности, способности к прогнозированию поведения других участников

По команде ведущего участники, сидящие спиной друг к другу, должны повернуться в одну и ту же сторону.

Упражнение «Тарабарский язык».

Цель: развитие интуиции, эмпатии, навыков невербального общения и экспрессии.

Работа в парах. Участникам дается 5 минут на подготовку диалога на неизвестном языке («тарабарский язык»). Диалоги на тарабарском языке представляются другим участникам. Цель – понять смысл диалога.

Упражнение «Экраны».

Цель: развитие образной сферы мышления, навыков визуализации, наработка интуитивного канала, развитие эмпатии.

Работа в мини-группах по 3 человека. Один из участников «тройки» удерживает в сознании образ экрана – круг или квадрат или треугольник, сделанный из дерева или стекла или метала. Два других участника считывают транслируемый образ.

Упражнение «Стоп-кадр».

Цель: развитие образной сферы мышления и навыков экспрессии, внимания.

Участники свободно перемещаются по аудитории. По команде ведущего, подаваемой с помощью хлопка в ладоши, они останавливаются и демонстрируют с помощью мимики и пантомимики (позы, жестов, движений тела) то слово, которое называет ведущий. «Стоп-кадр» продолжается 8-10 с, после чего по повторному хлопку ведущего участники опять начинают свободно перемещаться по помещению, пока не прозвучит следующий хлопок и не будет названо очередное слово. Можно использовать, например, такие наборы слов: теплый ветер, вкусный ужин, веселый праздник, тяжелая работа, встреча, дружба, печаль, строгая учительница.

Упражнение «Образ».

Цель: развитие воображения, эмпатии, расширение границ восприятия. Участникам дается возможность еще раз осознать и пережить факт многообразия видения мира. Участников тренинга каждый раз удивляет, насколько разные образы возникают у разных людей в ответ на одно и то же слово. Проделанная работа очень сближает участников группы, наполняет групповое пространство позитивными эмоциями.

Инструкция: «Кто-нибудь из нас по желанию, начнет работу. Возьмет мяч и скажет любое слово (пусть это будет существительное). После этого мы все на 15 секунд закроем глаза и постараемся как можно отчетливее представить себе тот образ, который возникает у каждого из нас 6 связи с названным словом. Я буду следить за временем и через 15 секунд попрошу всех открыть глаза, после чего тот, кто назвал слово, бросит мяч любому из нас. И тот, к кому попадет мяч, по возможности максимально детально опишет ту картину, которая возникла в его воображении. Затем он называет свое слово и по истечении 15 секунд, в течение которых мы все будем сосредотачиваться на возникающих у нас образах, бросит мяч тому, чей рассказ он хотел бы услышать. Мы будем продолжать работу до тех пор, пока каждый из нас не назовет слово и не опишет «увиденную» им картину».

Завершение тренинга

Упражнение «Невидимый подарок».

Цель: развитие эмпатии, создание позитивного настроя у участников, развитие образного мышления, навыков экспрессии, невербального общения.

Участники дарят друг другу (в произвольном порядке, всем сразу или конкретному участнику) невидимый подарок. Подарок не вербализуется, но показывается мимикой, движениями, образ подарка передается с помощью невербальных средств общения. Принимающий подарок благодарит дарителя.

Задания и упражнения предлагаемого нами тренинга направлены на обучение детей умениям слушать и понимать друг друга, доверять себе, другим людям, миру в целом. В ходе тренинга участники обучаются одновременной работе с двумя сферами мышления — логической и образной, что способствует развитию качеств творческой личности: открытости новым впечатлениям, приобретению способности быстро реагировать на изменения ситуации, активировать интуицию, принимать креативные решения.

Также дети развивали уверенность в себе, умение полагаться на свои силы, ориентироваться на свободное общение и самовыражение, без барьеров и страхов. Участники тренинга изучали себя, собственные возможности. Эти возможности присущи человеку, но, как правило, не осознаются. Будучи осознанными, они могут быть раскрыты в полном объеме и становятся мощным инструментом познания собственного «Я» и окружающего мира.

Анализ результатов проведенной работы показал, что у детей-участников тренинга улучшились показатели памяти и концентрации внимания, качества творческой личности и креативного мышления, повысились учебные успехи, снизился стресс и напряжение в общении с окружающими.

Журба Е.С., г. Нижний Новгород, Нижегородский государственный педагогический университет

Литература

1. Емельянов Ю.Н. Активное социально-психологическое обучение. – Л., 1985
2. Карвасарский Б. Д. Психотерапевтическая энциклопедия. – С.-Пб.: Питер, 2000.
3. Макшанов С.И., Хрящева Н.Ю., Сидоренко Е.В. Психогимнастика в тренинге. Часть II., – С.Пб, 1993– 90 с.
4. Петровская Л.А. Общение, компетентность, тренинг. Избранные труды. – М.: Смысл», 2007 – 387 с.
5. Рудестам К. Групповая психотерапия. – М.: Прогресс, 1990
6. Тарабакина Л.В. Эмоциональное развитие подростков. Учебное пособие для студентов педагогических вузов. – М.: Прометей. МПГУ, 2011 – 208 с.
7. Цукерман Г.А. Как младшие школьники учатся учиться? – М.; Рига, 2000.С.80-83

Шабанова Т.Л. Психология профессионального стресса и стресс-толерантности. Учебноепособие. – Саратов, 2014. – 131 с.

8. Smith H.C. Sensitivity Training: The Scientific Understanding of Individuals. – New York, 1973