- Вопросы по ДЗ. Арифметика, Кино, Спички
- Досчитать до 12.
- Суставная гимнастика. Восьмерка, чаши, локти, плечи, спираль, Шарики розовый и голубой вверх-вниз.
Диагностика.
- Дихотомии в 3-х. Мощная активизация интуитивного канала. Выбраны не случайно, как наиболее глубинные дихотомии человеческого сознания. На основании анализа сказок, мифов, древних текстов.
Часто используемые:
— открыто-закрыто
— свой – чужой
— мертвый – живой
— муж – жен
— направления
— да- нет
— вход –выход
— старый –молодой
— Прошлое – будущее
Полный список особенно часто встречающихся в текстах:
Открытый – закрытый,
полный — пустой,
живой — мертвый,
свой — чужой,
старый — молодой,
вверх — вниз,
вперед — назад,
изнутри наружу – снаружи вовнутрь, вход-выход,
вправо — влево,
мужской — женский,
да — нет, согласие — несогласие,
легкий — тяжелый,
грязный — чистый,
есть связь — нет связи,
черный — белый,
огонь — вода,
дерево — металл,
прошлое — будущее,
движение – покой,
поднимаюсь по лестнице вверх — спускаюсь вниз,
жесткий — мягкий,
быстрый — медленный,
Есть-нет (нет как отсутствие)
- В 3-ках. Один загадывает, двое определяют:
— Треугольник, круг, квадрат. Красный, зелёный, синий.
— 5 животных: змея, муравей, паук, собака, обезьяна. Один набирает состояние, двое определяют.
- Арифметика. Маятник в сторону рациональной сферы.
— Есть два пузырька с одинаковым количеством таблеток. Один пузырек с синей крышечкой, другой с красной. Каждый день больной должен принимать одну таблетку из синего и одну из красного. При любом нарушении этого правила больной умрёт. Он взял одну таблетку из красного, а когда высыпал из синего, позвонил телефон, больной отвлёкся и высыпалась две таблетки. Теперь имеется 3 таблетки на ладони. Внешне они неотличимы. Что делать больному, чтобы не умереть?
— У Льва был день рождения, на следующий день оказалось, что разбита ваза. Лев подозревает Зайца, Лису и Волка. Заяц сказал, что вазу разбил Волк. Лиса и Волк неизвестно что сказали, но известно, что, тот, кто разбил вазу, сказал правду, а Заяц соврал.
— Петру Петровичу каждую ночь является привидение. Ровно в полночь оно встает из могилы и бредет от кладбища к дому Петра Петровича со скоростью 5 км/час. 2 часа привидение жутко воет под окном Петра Петровича, а потом с той же скоростью бредет обратно. В 6 утра привидение ложится в свою могилу. Каково расстояние от кладбища до дома Петра Петровича?
— У бабушки их две
У девочки – ни одной
У собаки – посередине
У барашка впереди.
— Шестой символ. Продолжить ряд.
Задача сенситивного тренинга – научиться управлять своим восприятием, научиться обращаться со своим восприятием как с инструментом.
- Разобрать комнату. Сложный образ. Память.
- Ханойская башня. Совместная гармоничная работа образной и логической сферы.
- Латихан. Латихан дыхания. Базовое состояние внутренней свободы. Постигается через тело
- Латихан в ограничениях. Тема границ.
Одна рука держит гвоздь – все остальное в латихане.
Меняем руки.
Латихан, Кевин
Тело:
Резиновое
Дерево на холме
Робот
Ручей
3 –х летний ребенок
Смирительная рубашка
Тело поролоновое
Прозрачное
Деревянное
Амеба
Муравей
Дельфин
Змея
Виноградная лоза со спелыми ягодами; готический собор; лисёнок на солнышке; полная луна; цветущий луг в Альпах; быстрый ручеек; ковыль в степи; улитка на листе подорожника; скала у моря; куст чайной розы; парящий орёл; дикая кошка, поджидающая добычу; костер на лесной поляне; порхающая бабочка; шлагбаум на переезде; рыба в воде; нежный весенний ветерок.
Состояние при этом не меняется, меняются только границы.
Латихан в ограничениях, пожалуй, самый ценный навык, который стоит освоить. Ограничения могут быть любые, не только пространственные.
- Экраны в 3-х. Интуитивный канал. Активизация образной сферы, визуализация. Доверие к своему внутреннему знанию.
Тема границ.
Возможно в формате лекции на 1,5 – 2 часа (либо дать ДЗ послушать лекцию Г.Р. «Тема границ», а уже на тренинге обсудить).
Границы могут быть любые.
— Внешние физические: забор, ограничения движения, возможностей.
У Джека Лондона: роман «Смирительная рубашка»- человек даже в этом состоянии нашел в себе место внутренней свободы.
- Упражнение «могила». Телохранители.
— Фактура: ограничения возможностей инструмента, тела, биомеханика (конструкция шарниров, растяжка), возможности организма, травма, болезнь.
— Социальные: мало денег, шумный сосед, самодур начальник, любые нормы, конвенции, правила, социальные табу, мораль, принятый порядок вещей, уголовный кодекс, правила уличного движения.
Это мог быть даже концлагерь, где люди выживали лишь благодаря внутренней свободе.
Здесь возможны две позиции
- Можно биться о границы и страдать или стараться их разрушить, преодолеть или раздвинуть.
Внешнеобвинительная реакция. Обусловленность.
- Можно находиться в состоянии внутренней свободы, в латихане в любом заданном объеме при любых границах.
В этой позиции – человек, принимая ограничения, делает их границами того объема, внутри которого он свободен.
Полезно знать природу границ и относиться к ним осознанно.
Эффект 10-й обезьяны. Трансляция норм в социуме.
Связка бананов – ток – все понимают, что туда нельзя.
Заменили одну на новенькую – она полезла – ей объяснили.
В итоге заменили всех. У тех родились дети и т.д. – всем было передано это правило, хотя тока давно уже не было.
Блохи. Было уже в 1-й день
Ни один социум не может существовать без системы ограничений, которая транслируется в процессе получения образования.
— Сократ на вопрос
«Как должен вести себя мудрец?», дал ответ: «По правилам той страны, где он живет»
Это может быть система ограничений, в которой человек страдает и против которой бунтует, но мудрец может быть свободным в любых ограничениях.
Карма-йога это Латихан по жизни
- ГРАНИЦА Веревка. Этюд.
Зал делится на две равные части двойной веревкой, один конец слегка закреплен, другой придерживает ведущий. Граница непреодолимая от пола до потолка. Сыграть этюд:
Одни хотят туда. Другие хотят оттуда.
Веревка резко выдергивается – люди устремляются на ту сторону, куда хотели попасть.
- Обратная связь.
Где была граница?
Большинство ограничений у нас в голове.
Слепой летчик
Есть внешние границы, а есть границы в сознании. Они мало, а зачастую и совсем не осознаваемы.
Инсталляция многих наших психологических программ происходит без нашего участия.
Выявить их помогает Мистерия Рождения (Ребефинг), где снимаются многие границы, индивидуальные консультации с психотерапевтом, практика Лабиринт, где человек как в зеркале видит свою таковость, Сенситивный тренинг 2-й ступени.
— Мастер суфий – зеркало, показывающее человеку его ограничения.
— Кастанеда. Мелочный тиранчик – подарок для воина.
- Трамвай. Демонстрация принципа латихана.
или
- Запутаться в 2-х группах. Сначала тесно, потом – латихан.
Полезно знать природу границ и относиться к ним осознанно.
Какими бы ни были жесткие границы, всегда есть тот объем, внутри которого ты можешь быть свободен.
————————————————————————-
- Руки. Вяжем узелки. Одна черная, другая белая.
- Веревочка. Астральная машинка. Способ вывода информации, организованный специальным образом.
— мои учителя
— дома, в которых я жил
— книги, которые оказали на меня наибольшее влияние
— лишние вещи в моем доме
— языки, которые я знаю
— важные встречи в этом году
— события, связанные с какой-то проблемой. (Возможна динамика)
- В 5-ках. Один в центре с закрытыми глазами. Участники ходят вокруг хаотично меняются местами. По команде «стоп» все встают по кресту (спереди, сзади, справа и слева), центральный, не открывая глаз, называет по именам кто и где стоит. Если 6-ка, то по звезде.
- Релаксация, как ВФ. Очень простой и экологичный метод снятия лишних напряжений
Даем своему сознанию задание выделить наиболее напряженную группу мышц.
———————————————————————————
ЗДИР. Кино. Суставная гимнастика — плечи, кисти, чаша.
- Палец
- ВФ
- Латихан
- Спички
- Веревочка. Все задания
Арифметика